Set Couple & Yoga - Version italienne

Pour des raisons de cohérence et de facilité, nous vous recommandons d'utiliser l'appareil photo Insta Mini 12 que nous proposons pour nos autres livres. Cet appareil est simple à utiliser et produit des photos instantanées de haute qualité, qui constitueront un excellent ajout à votre livre de défis. N'oubliez pas que pour les défis du livre de yoga du couple, vous devez prendre vos photos à l'horizontale afin de capturer au mieux la pose complète. Les films Insta Mini standard conviennent parfaitement à cet effet. Bonne prise de vue !

Absolument ! Même si le livre de yoga pour couple est conçu pour les couples romantiques, l'essence même du livre consiste à renforcer les liens, la confiance et la communication par le biais d'une activité physique partagée. Vous pouvez parfaitement relever ces défis avec un(e) ami(e). Chacun bénéficiera de l'exercice physique et appréciera l'expérience de travailler ensemble à la réalisation d'un objectif commun. Le yoga est universel et le plaisir de le pratiquer peut être partagé avec n'importe qui, quelle que soit la nature de la relation.

Oui, The Couple Yoga Book propose des défis dans un ordre progressif, en commençant par des postures pour débutants, puis des postures intermédiaires et enfin des postures avancées. Cette structure vous permettra de développer progressivement votre force, votre souplesse et votre équilibre, ce qui rendra le parcours plus gratifiant et plus sûr. Bien que cet ordre soit recommandé, vous pouvez adapter la séquence en fonction de votre confort et de votre niveau de compétence. L'objectif est d'apprécier le processus et d'évoluer ensemble, alors n'hésitez pas à faire de cette expérience la vôtre !

Étant donné que le livre contient 70 défis, il serait pratique de consacrer un ou deux jours à chacun d'entre eux. Vous pourrez ainsi vous engager pleinement dans la posture, en comprendre les subtilités et la pratiquer plusieurs fois, tout en progressant dans les défis à un rythme régulier. En respectant ce calendrier, vous serez en mesure de relever tous les défis en trois à cinq mois environ. N'oubliez pas qu'il est important d'être à l'écoute de votre corps et d'avancer à un rythme qui te semble confortable et sûr pour tous les deux. Le but ultime est d'apprécier le voyage et de grandir ensemble, et non de se précipiter pour relever les défis.

Les défis sont très différents. Certains se déroulent à l'extérieur, d’autres à l'intérieur. Certains requièrent de dépenser un peu d'argent, d'autres pas du tout. Il y a des défis sont plus aventureux, d'autres plus relaxants et permettant de tisser des liens.

Mais l'objectif de tous les défis est de s'amuser et de passer plus de temps ensemble.

Si vous n'avez pas d'appareil photo Polaroid, vous pouvez prendre les photos avec votre téléphone portable et les imprimer au format Polaroid dans le kiosque Kodak Moment le plus proche. Trouvez le kiosque le plus proche ici.